Los cereales de caja y su influencia en la caries de la población infantil mexicana
El sarro es la placa bacteriana de color amarillento que se acumula y se endurece en el esmalte de nuestros dientes, sobretodo junto a la encía. Principalmente el motivo del sarro es una alimentación excesivamente acidificante, rica en azúcares, alimentos refinados y grasas perjudiciales.
- Una mala higiene dental contribuye a la aparición de la placa bacteriana
- El café, el té negro y el tabaco
El sarro no sólo es una cuestión estética, larga esa acumulación de bacterias provoca una inflamación de las encías, pudiendo ocasionar gingivitis.
Los alimentos beneficiosos:
– Son las frutas y los vegetales crudos, especialmente las manzanas y los vegetales de hoja verde como las espinacas, las acelgas, la lechuga, la rúcula.
-El sésamo, por su gran contenido en calcio
-La estevia es una planta que actúa como endulzante natural y que es muy beneficiosa para nuestros dientes.
-El agua de mar es un suplemento remineralizante que nos ayuda a limpiar y fortalecer nuestros dientes, además de ser alcalinizante
L-a coenzima Q-10 se recomienda cuando el sarro está causando también gingivitis
-La arcilla blanca de uso oral nos ayuda a alcalinizar nuestro organismo y también el pH de nuestra boca.
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