Los cereales de caja y su influencia en la caries de la población infantil mexicana
El cepillado ideal dura dos minutos, la mayoría de las personas no se cepillan durante tanto tiempo , para poder acostumbrarnos a un tiempo correcto se sugiere comenzar unas primeras veces con un cronometro para volver una rutina el tiempo del cepillado.
Se recomienda usar movimientos cortos y suaves, prestando especial atención a la línea de la encía, los dientes posteriores de difícil acceso y las zonas alrededor de obturaciones, coronas y otras reparaciones.
Lo apropiado es lavarse los dientes después de cada comida, de todas maneras la Asociación Dental Americana recomienda cepillarse los dientes al menos dos veces al día para mantener tu higiene dental y promover la salud dental.
Tenemos que recordar que es indispensable cepillar la lengua con un movimiento de barrida desde atrás hacia adelante para eliminar las partículas de comida y refrescar la boca.
Se recomienda cambiar tu cepillo cada tres meses para tener un mejor resultado en la limpieza y mantener una sonrisa radiante.
Mira este video con la técnica de cepillado:
Comentarios
Related posts
